Мы задали вопрос о теме майского загара, врачу- терапевту:
- После зимы человеческий организм теряет много витаминов и приобретает недостаток ультрафиолета. Так называемый синдром зимней усталости проявляется в апреле- месяце. Большинство людей обращаются с жалобами на головную боль, общую слабость организма, усталость и подобные синдромы. Эта проблема может показаться быстро решительной: достаточно собрать продуктов, содержащих большое количество полезных витаминов, и отправиться на природу за получением весеннего загара.
Однако, дело в том что твой организм еще не настроился на летнюю жизнь, и не способен принять большую дозу ультрафиолета свежего майского солнца. А это может быть очень серьезно: могут проснуться хронические заболевания, резкая головная боль, общая раздражительность, нарушение пищеварения и сна, слабость всего организма.
Так стоит ли загорать в майские праздники, или нет?<
Ответ будет такой: Загорать стоит, однако очень аккуратно и осторожно. Положительно влияет на организм только умеренное пребывание под солнечным ультрафиолетом. С помощью солнца в наш организм синтезируется витамин D. Он позволяет нашей костной ткани развиваться и укрепляться, это особенно касается детей. Главным правилом является то, что загорать в мае, под открытым солнцем, нужно в любое время, кроме периода с 13.00 до 15.30.
Необходимо также использовать при загаре, солнцезащитные крема, в противном случае, есть риск возникновения фитостарения кожи.
По утверждению косметологов, этот симптом необратим. Так что, даже под майским солнцем, если знать правильный подход, можно получить не только красивый, но и полезный загар.
