В среднем человек тратит треть своей жизни на сон. Как бы мы не боролись со сном, он все равно победит. Большинству хватает 7-9 часов сна, что бы оставаться бодрыми 15-17 часов. Пол века назад, были выделены фазы сна - медленная и быстрая. Во время медленной, мозговая активность снижается, а во время быстрой фазы активность мозга соответствует бодрствованию.
Известно, что все птицы и млекопитающие, периодически погружаются в сон. Во время сна у дельфинов, отключается только одно полушарие, а второе находится в режиме бодрствования, контролируя окружающую среду. Птицы спят сидя в ряд, при этом крайние только дремлют, следя за безопасностью сородичей.
Общепринята гипотеза о том, что сон необходим мозгу.
На свежую голову, приходят решения задач, которые до этого воспринимались как архисложные.
Многочисленные тесты и исследования, проведенные исследователями сна, показали, что задача сна – помощь в запоминании важной информации и избавление от несущественной информации. Но у сна ведь есть и физиологические функции.
Организм может погибнуть без сна.<
Известно заболевание СФИ (спорадическая фатальная инсомания). Симптом – бессонница. Человек перестает спать и тогда требуется помощь психолога. Болезнь длится около года и заканчивается смертью. Болезнь эта довольно редкая, известно всего 40 семей, в которых она встречается. Болезнь (или не возможность уснуть) возникает из-за повреждения таламуса (основной отдел промежуточного мозга).
Повреждение вызывают прионы (вид белков). Почему это происходит и как бороться с этими белками, науке не известно. Нет ответа на основной вопрос – что убивает людей заболевших СФИ. Недостаток сна, или если не он – то насколько губительна бессонница.
