Это отличная диета, которая поможет вам стать “Самой Стройностью”. Ее автор – модель М.Блиновская, которая даже в 80 лет была стройной и красивой.
Молокочайная диета – как разгрузочный день, когда можно только молоко и чай. В другие дни не забывайте о физических нагрузках и ограниченности в питании. Сама Мария Блиновская устраивала себе такую диету также только раз в неделю.
Вообще, есть 2 варианта молокочайной диеты.
В первом вам нужно всего лишь пить целый день каждые 2 часа 1 стакан (200 мл) крепкого, свежезаваренного чая с кусочком сахара. В день должно быть семь-восемь стаканов. В перерывах между приемами чая нужно выпить за день 1,5 л молока равными порциями.
Если же нет возможности выпивать чай по такому графику, то можно смешать его в термосе с молоком и пить по чуть-чуть целый день. Молокочайная диета не запрещает использовать вместо черного чая зеленый: он ускоряет обмен веществ и похудение происходит как по волшебству.Второй способ: 1,5 столовых ложки чая (зеленого) заварить в 1,5 л кипящего молока (жирность где-то 2,5 %). Полученный раствор процедить и пить его целый день. Вдобавок к диете не забывайте пить минералку без газа, не менее 2 л в день. Минеральная вода будет способствовать выведению шлаков и токсинов.
Несомненными плюсами молокочайной диеты являются:
-ее безопасность (особенно для лиц с заболеваниями почек и сердца, т.к. эта диета имеет хороший желчегонный мочегонный эффекты);
-подойдет людям любого возраста;
-недорогая диета;
-легко соблюдается и полезная: с молоком в организм попадают нужные вещества и витамины, а кофеин, который есть в чае, активно сжигает жир. Сам чай – отличный антиоксидант, способствует укреплению иммунитета.
Не забудьте учесть тот факт, что прием всех жидкостей при такой диете нужно закончить до шести часов после полудня.
