Диета на овсяной каше по праву можно назвать лечебной. Это прекрасная альтернатива всем модным методикам, обещающим вам быстрое и безвредное похудение. Дело в том, что овсянка содержит кучу полезных микроэлементов и клетчатки, отвечающих в нашем организме за чистку кишечника. Таким образом, происходит выведение из организма шлаков, токсинов, вредных солей и застоявшейся воды, которые порой достигают 15 килограмм в нашем организме!
Диета на овсяной каше способствует хорошему пищеварению.
Никакой тяжести, болей в животе, как это часто бывает. Зайдя в любой магазин, вы найдете десятки товаров, главным ингредиентом которых является овсянка: хлебцы, сладкие батончики, мюсли, печенье. И это еще не все, что лишний раз доказывает полезность этого продукта.
Многие женщины используют овсянку в качестве маски для лица. После использования такой маски, вы навсегда забудете об угревой сыпи, ваша кожа станет мягкой, а цвет лица - ровным и красивым.
Овсяная диета не расщепляет жиры, а уменьшает их накопления благодаря нормализации работы кишечника.
Вы будете терять 3-5 килограмм в неделю, но не рекомендуется сидеть на этой диете больше десяти дней. Организм не должен питаться одним продуктом постоянно. Делайте перерыв. Вы будете питаться овсяной кашей, перекусы могут состоять из фруктов и овощей, кроме бананов, винограда и картофеля. Существует и другой вариант: овсяную кашу нужно есть поочередно с дробленым овсом. Готовить можно и на молоке. За день нужно съесть 600 грамм и выпить 2 литра воды.
В утренний вариант можно добавить чернослив, чтобы не возникло запоров. Сахар, масло, мед запрещено использовать. Противопоказаний к этой ней нет. Она подарит хорошее самочувствие и поможет добиться точеной фигуры. Желаем удачи!
