Целлюлит не повод для паники и отчаянья. С ним можно и нужно бороться.
Обычно неприглядная «апельсиновая корка» появляется вследствие гормональных нарушений в организме, но не редко причина кроется в неправильном образе жизни, несбалансированном питании и даже в курении.
Как быстро избавиться от целлюлита и какие методы эффективные.
Чтобы улучшить эластичность и упругость кожи, необходим, по меньшей мере, месяц регулярных физических упражнений, комплекс косметических процедур и строгая диета.
Первый шаг на пути к безупречной коже – правильное питание. Для избавления от целлюлита ежедневный рацион должен состоять исключительно из натуральных продуктов, богатых белками, витаминами и минералами. Теперь никаких бутербродов, жирного мяса, сдобной выпечки и сладкой газировки. Переходите на фрукты и овощи, а салаты заправляйте не майонезом, а растительным, лучше всего оливковым, маслом.
На физические упражнения часто нет ни сил, ни времени. Но обычное хождение по лестнице доступно каждому. Ступеньки есть везде – в торговом центре, в офисе, в собственном доме. Именно пробежкой или ходьбой вверх-вниз можно укрепить наиболее проблемные зоны, такие как бедра, ягодицы, голени.На ранних стадиях избавиться от целлюлита помогут лосьоны, гели, кремы и скрабы.
В их состав входит кофеин, различные ферменты, витамин А, эфирные масла, травяные экстракты (гинкго, плющ, конский каштан и водоросли и др.). Эти компоненты расщепляют жир, нормализуют обмен веществ и помогают повысить упругость кожи.
