Соковые диеты очень популярны на сегодняшний день. С их помощью легко можно расстаться с парой-тройкой лишних кг за несколько дней.
Полезными считаются свежевыжатые соки. Они как никакие другие способны сохранить в себе все полезные витамины, микроэлементы, содержащиеся во фруктах и овощах.
К тому же такие коктейли соковой диеты способны улучшить работу организма в целом, укрепить иммунитет. Во время соковой диеты улучшается обмен процессов организма, из организма выходят продукты распада, что тоже очень важно.
Не следует забывать о том, что подобные диеты подходят не каждому.
За счет выведения из организма шлаков и продуктов распада такая диета противопоказана людям при заболеваниях с повышенной перистальтикой кишечника.
Тем, у кого с кишечником все в порядке следует делать выбор в пользу собственно выращенных фруктов и овощей, в зависимости от сезона. Фрукты и овощи, привезенные из других стран как правило обрабатываются определенным химическим составом, что увеличивает срок их хранения в несколько раз.
Во всремя соковой диеты нужно в сутки выпивать менее 600 миллилитров сока.
Для приготовления сока можно использовать как сочетание фруктов и овощей, так и отдельное их применение. Сок следует разводить с минеральной водой, чтобы не было лишней нагрузки на поджелудочную железу. И прежде чем придерживаться какой-либо соковой диеты или еще какой, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
