Проблема,с которой сталкивается подавляющее большинство женщин-жировые отложения в области талии. Причина этому, как ни странно, стресс. В области живота находятся рецепторы, которые очень восприимчивы к гормону стресса-кортизолу. Обычно его уровень нестабилен. В течении дня уровень кортизола то уменьшается,то увеличивается. При бешеном ритме жизни, с постоянными стрессами, этот гормон остается высоким в течении всего дня, что сказывается излишками жира в брюшной полости.
Занятия йогой помогают не только устранить причину стресса,а и убрать лишние сантиметры.
С первых дней вы ощутите превосходный результат. Эмоциональное состояние придет к гармонии,стрессоустойчивость повыситься. Тренировки позволят избавиться от депрессии, тревоги и страха, что является причиной нездорового повышенного аппетита.
Следствием которого часто бывает избыток жировой массы тела.<
К плюсам занятий йоги следует добавить укрепление костей,восстановление энергии и также, что немаловажно, уменьшение болей при менструальных циклах.
При регулярных занятиях вы почувствуете легкость и гибкость во всем теле. И ваш красивый силуэт будет сохранен с пользой для здоровья.
