Всем давно известно, что вещества наиболее необходимые зубам - это кальций и фтор. Кальций способствует укреплению зубов.
Большое количество которого наблюдается в продуктах молочного происхождения, таких как: творог, кефир и молоко. Так же повышенное содержание находится в рыбе, морепродуктах и сухофруктах.
Для эмали очень полезен сыр, - он способен заметь чистку зубов после еды.
Не рекомендуется после приема пищи есть цитрусовые или бананы. В крайнем случае, после этого необходимо почистить зубы и прополоскать рот. Полезным же будет после основного приема пищи съесть редис, яблоко, огурец.
Они способствуют очищению зубной эмали.
Избавиться от неприятного запаха изо рта эффективно поможет веточка обыкновенной петрушки, которая является врагом кариеса. Она так же обеспечивает эмаль кальцием.
