Ананасы, которые являются одной из находок великого мореплавателя Христофора Колумба, помогут худеющим избавиться от пары-тройки лишних килограммов.
В съедобной части плодов ананаса содержится большое количество полезных минеральных веществ ,а также, витаминов, таких как калий, магний, кальций, витамин C, витамины группы B, провитамин А.
Плоды ананаса помогут не только сбросить лишний вес, но и санировать кишечник ,а также, предупредить развитие атеросклероза.
Плоды ананаса содержат еще и огромное количество энзимов - веществ, способствующих уничтожению жировых клеток. Эффект от такой диеты достигается за счет небольшой калорийности ананаса (всего 48 ккал на 100 гр), а также, за счет калиевых солей, которые способствуют выведению ненужной жидкости из организма человека.
Идея этой диеты заключается в употреблении съедобной части плодов и сока ананасов.
Конечно, такая диета будет по карману далеко не всем, но, хоть бы один день в неделю, сможет себе позволить почти любая дама, которая следит за своей фигурой.
Рекомендуется употреблять от 2-ух килограммов съедобной части ананасов и от одного литра сока без сахара. Эти 2 килограмма ананасов нужно разделить на четыре приема пищи, а между приемами пить ананасовый сок. Воду ,а также другую жидкость пить не советуют, но если очень захочется, то допускается прибавить к ананасам нежирный творог, нежирное мясо или рыбу, ржаной хлеб.
Эти разгрузочные дни лучше проводить один раз в неделю в течение 3-4 месяцев.
