Совершенно неважно, какое время года на Земле: лето ли, зима, весна или дождливая осень. Есть такая мудрая пословица: "Лишний вес здоровья не прибавит!" И это действительно так! Ожирение....Эта проблема молодеет с каждым годом. Идёшь, бывает, по городу, а на встречу - молодой парень, но таких габаритов, что страх берёт!
Ну, вылитая свинья на двух ногах! А дети, которым лет семь от роду, а вес имеют такой, что асфальт под ними продавливается! Но не будем о детках. Сегодня поговорим о взрослых.
Я понимаю, что сравнение со свиньёй - это обидно. однако с кем же сравнивать-то? Кто-то скажет "Ну, может у этого человека в роду все такие. А это - генетика и с ней не поспоришь!" А я скажу так: это отговорка и ничего более! Генетика тут не играет большой роли - это я по себе знаю! Мой рост 178 см, а вес был ещё год назад 130 кг! Как, впечатляет?
А сейчас мой вес составляет всего 65 кг и не меняется ни на грамм! "Так это ж за год!" - скажет кто-то. "За год можно и больше сбросить." Я такого скептика разочарую: я сбросил 40 кг всего за 31 день!!! А потом ещё за три недели сбросил ещё 25 кг! Перед этим я перепробовал пару-тройку "диет" от "диетологов-профессионалов". Попробовал и понял: бред всё это! Каждый человек уникален по своей природе и то, что подходит одному - совершенно не означает, что подойдёт ещё кому-то! Вы читали когда-нибудь диеты, которые предлагают "диетологи-профессионалы"? Пейте чаи для похудения, ходите в спортивные залы и тому подобное.
Диета: как правильно похудеть - НИКАКИЕ "чаи для похудения"
Вам не помогут, так как они содержат в себе такие добавки, которые могут вызвать даже внутренние кровотечения. Кроме этого, постоянный "жидкий стул". Представьте себе картину: едете Вы на работу или в город в переполненном транспорте, Вас, извините, "припёрло" и...что??? Даже продолжать не хочется. Процесс-то не контролируемый! Хотя, кто не верит - может попробовать. Не знаю, поможет такой "чаёк" сбросить пару килограмм или нет, но то, что свидетели Вашего "падения" запомнят вас на долго - это точно!!!
Мой же метод похудения чрезвычайно прост и требует от Вас только одного - силы воли! Я говорю именно "МЕТОД", а не "ДИЕТА"! Попробуйте - возможно, он подойдёт и Вам, дорогие читатели!
Начните с того, что посмотрите на себя в зеркало. Вас не устраивает Ваш вес? тогда настройтесь на следующее самовнушение: "Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ - И Я ПОХУДЕЮ! У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!" И если Ваше желание сбросить пару "тонн" жира достаточно сильно, то тогда приступайте ко второй фазе метода. Станьте на весы и запишите свой вес. Потом оденьтесь и идите в магазин.
Купите буханку тёмного хлеба. Нарежьте ломти, ломти нарежьте кубиками или полосками(кому как нравится). Насушите из нарезанных кубиков хлеба сухарики и посолите их. Зачем? А это и будет Ваш основной источник питания на ближайшие 14 дней! Итак, каждое утро начинайте со стакана горячей(!) кипячёной воды. После воды, минут через десять, надо съесть одно( именно одно!!!) яблоко!
После яблока в течение всего дня ешьте только сухарики! Да, кстати: сухарики сушите сами! Сухарики ешьте тогда, когда испытываете чувство сильного голода. Предупреждаю сразу: любителям "пожрать", а особенно - на ночь, будет нелегко. Но только первые несколько дней. Потом Ваш организм переключится в ЭКОНОМ-режим и чувство вечного голода исчезнет.
Как првильно похудеть через три дня Вы станете терять килограмм жира в день!
Тех, кто боится негативных последствий, успокою: с голода Вы не умрёте да и никаких негативных последствий не будет!
Повторяю: прежде, чем поделиться с Вами своим методом, я опробовал его на себе. (Кстати, пожрать на ночь я очень любил!)) Темный хлеб - это углевод, который будет поддерживать Ваш организм в оптимальном режиме. Яблоко - это железо и витамины, причём - экологически чистые. Яблоко, в сочетании с горячей кипячёной водой, поможет выводить шлаки из Вашего организма естественным путём. Во время похудения воздерживайтесь от тяжёлой работы, так как ресурс Вашего организма будет ослаблен. Больше отдыхайте дома, делайте прогулки на свежем воздухе и водные процедуры. За 14 дней Вы почувствуете, что у Вашего "бездонного" желудка появилось "дно". Сделайте перерыв на 7 дней и станьте на весы. Удивлены результатом?
То-то! В это время не надо "отвязываться" на еде ни в коем случае! Запомните: человек ест, чтобы жить, а живёт, чтобы есть! Когда пройдёте несколько курсов и достигнете желаемого веса, улыбнитесь и скажите себе про себя же: " Слава мне, любимому!))" Теперь Вы больше не раб тарелки и ложки - Вы свободный и самодостаточный человек! Почему? Да потому, что победить привычки - очень тяжело, а такую привычку, как "пожрать" - ещё труднее. Но "трудно" - не значит "невозможно"! И своим похудением Вы докажете себе именно это правило! Удачи Вам, дорогие друзья и будьте веселы, здоровы и счастливы!
