При простудных заболеваниях, долгое время очень полезным считался куриный бульон.
Однако специалисты выяснили, что только овощные супы подходят в качестве лечебной диеты.
Если вы простудились, то в первый день можно обойтись лишь питьем.
Но существует много заболеваний желудочно-кишечного тракта, при которых нельзя голодать, обязательно нужно есть, через каждые два-три часа.
Если вы страдаете каким-то из подобных недугов, то самая подходящая для вас пища в первый день ОРВИ – запеченные фрукты. Методы контрацепции позаботься о своем здоровье
Часто, на второй-третий день болезни, самочувствие улучшается и просыпается аппетит.
Однако организм продолжает бороться с вирусами, и перегружать его пищей противопоказано. Лучше исключить в эти дни из меню острое, соленое, копченое, жареное. Белок должен составлять основу вашего рациона.
Полезными будут овсяная и гречневая каши, запеченное или отварное нежирное мясо, кисло-молочные продукты, рыба. Свежий хлеб лучше не употреблять.
Кушайте вчерашний. Подойдет, если хлеб слегка подсушен в тостере.
Если возникли осложнения на фоне ОРВИ и врач назначил антибиотики, принимайте их строго после еды или до еды. Это весьма сильные препараты, и нужно, чтоб их действие на желудочно-кишечный тракт было смягчено пищей.
Во время лечения антибиотиками, и в продолжении нескольких следующих недель, ваш стол должен быть богат кисло-молочными продуктами, насыщенными бифидокультурами.
