Сок или взбитый коктейль из огурцов, сельдерея и ананаса рекомендуется пить при повышенном содержании триглицеридов в крови.
Этот напиток полезен для сердца и артерий, снижает артериальное давление, способствует снижению веса.
Ингредиенты для сока:
• 3 стебля сельдерея• 1 средний огурец
• 2 кружочка ананаса
• 1 ст.л. отрубей
Приготовление сока:
Тщательно промойте овощи и фрукты и нарежьте кусочками. Сложите все ингредиенты в блендер и взбивайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Внимание!
Если вы страдаете какими-либо заболеваниями кишечника (дивертикулы, геморрой, раздраженная ободочная кишка и т.д.), то добавьте в приготовленный сок 0,5-1 стакан воды – он станет более мягким и менее концентрированным. Можете немного подсластить напиток.
