Сколько помню себя, меня все время пытались заставить спать. В детском садике, я могла поспать не более 15 минут днем, ночью тоже меня постоянно пытались уложить спать, но бесполезно, много я не спала.
Когда я подросла, то мне требовалось на сон 4-5 часов ночью, и 20-30 минут днем, не более.
Все это стало меня беспокоить, когда я поняла, что такой непродолжительный сон, по мнению врачей, не является нормой и это вредно для организма.
Я стала заставлять себя уснуть раньше и поспать подольше.
Сколько бы я не пыталась, без медикаментов сделать это не смогла. Но после приема снотворного, утром у меня было ужасное состояние: "разбитость", головная боль. День проходил не результативно, я ничего не могла делать, все валилось из рук. Тогда я отказалась от приема снотворного и обратилась к врачам.
Вот тогда один из врачей и сказал мне, чтобы я не беспокоилась. Что мой укороченный сон - это только один из вариантов нормы, что многие знаменитые и творческие люди спали всего по 3-4 часа в сутки. Лев Толстой и Джек Лондон за счет "ночных бдений" сумели создать столько великих и прекрасных произведений.
Я, конечно, не отношу себя к таким великим и знаменитым личностям. Но пик моей работоспособности приходится как раз на 4 часа утра.
И до начала рабочего дня я успеваю сделать очень многое. Теперь я отношу себя к категории очень везучих людей. Я всегда все успеваю, и дома, и на работе. Разве это не замечательно?!
